りり【八王子KING】さんがブログを更新しました。『🖤⋆͛*͛』 #ポケパラ #八王子 #ガールズバー http://www.pokepara.jp/tokyo/m110/a10146/shop14507/gal/441986/blog/diary_23346615.html
昨夜はかめはちさん！
亀田さんのMASTERS CUP 2026 優勝🏅のお祝いと、ついでに私のJFKA東北大会優勝🏅のお祝いも🥳
お酒は青森の銘酒 田酒🍶✨
#summerstyleaward #muscle_gate #bodybuilding #金メダル
#八王子 #居酒屋 #かめはち #呑み処かめはち #酒 #お酒 #地酒 #田酒 #田酒特別純米酒 #西田酒造店 #青森の酒 #ポン酒タグラム #飲酒タグラム #sake #クリームチーズいぶりがっこ
2026.8.28😋②
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ライブ前にサイゼ
ライブ後にバーミヤン(杏仁の写真だけ🤣)
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みんなでわいわい楽しかったー💗
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初めて？降り立った八王子は
地味に遠かったーーw
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会えた皆様ありがとう🫶
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#サイゼリヤ #バーミヤン
#八王子
9月営業日カレンダー🗓✨️
少しずつ涼しくなってきて比較的過ごしやすいですね🍁
9月もよろしくお願い致します🌈
テイクアウト ばんぶう #八王子 南口 子安町 #お好み焼き #焼きそば 鉄板焼き セレオ八王子 ランチ #高尾山 #八王子ランチ okonomiyaki food japanesefood Instagram instagood i̇nstafood
お久しぶりです！！
新学期が始まり、2学期からティックトックの投稿もスタートします❤🖤💛💚💙💗💚🩵
今回は体育大会！！結構前のですがぜひ見てください！！
次回からはまた違う動画が上がると思います！
お楽しみに✨✨✨
#共立女子第二中学校高等学校 #八王子 #東京 #女子校#体育祭#体育大会#JK#JC
「一歩目が遅い」「動きが重い」原因は、膝の使い方にあるかもしれません。
【ポールで確認する「膝抜き動作」】
スポーツ動作で大切な
「膝を抜く」という感覚。
ただ膝を曲げるだけではありません。
ポイントは、
身体の軸と姿勢を保ちながら、重心をスッと落とすこと。
今回はポールを使って、
✔︎ 身体の軸がブレていないか
✔︎ 上半身が倒れていないか
✔︎ 膝だけで動いていないか
✔︎ 重心をスムーズに落とせているか
を確認しながら、「膝抜き動作」を行います。
ポールを使うことで、
自分では気づきにくい姿勢の崩れも確認しやすくなります。
「膝を抜く」＝力を抜くだけではありません。
身体の軸を保ち、重心をコントロールすることで、
次の動作へスムーズにつなげていきます。
動きが重い。
切り返しで力んでしまう。
一歩目が遅れる。
そんな選手は、
まず「身体の使い方」から見直してみましょう。
#体の使い方、動作改善
#膝抜き
#ポール
#体の軸
#八王子
9月の活動日🏸
9月は八王子ジュニアバドミントン大会があります🔥
大会に向けて練習がんばろー❗️
ファイト📣✨
毎週火・木曜日17:30〜19:30
八王子市恩方市民センターで活動しています😊✨
見学・体験は随時受付ています😊✨
DMよりメッセージください🏸✨
※体験をご希望の方の方は、ラケット・体育館シューズ・飲み物・タオルをご持参ください💡(ラケットは貸出可)
#バドミントン#夕やけジュニア
#八王子#ジュニアバドミントン
#水上英二先生
ゲームは最高！週末はサロンにカードゲームコーナーが登場します。特にUNOが大人気で、初心者向けにルールを解説しながらすすめられるので、誰でも参加出来ます。ゲームを楽しむだけではなく、交友関係もどんどん広がっています。
休日でなければ顔を合わせない仲間と過ごすひとときは大切な時間です。
障害者・シニア専用
にしはちスポーツジム
住所
〒221-0835
東京都八王子市散田町3-17-1 コピオ西八王子駅前 2階
アクセス
JR西八王子駅 徒歩3分
スーパーアルプス屋上駐車場が3時間無料で使用できます
TEL
042-673-2077
#西八王子
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#障害者専用スポーツジム
#障害者スポーツ
障害福祉
地域交流
交流の場
仲間づくり
休日の過ごし方
サロン
カードゲーム
UNO
みんなで楽しむ
楽しい時間
つながり
居場所づくり
笑顔の時間
誰でも参加OK
昨夜はかめはちさん！
亀田さんのMASTERS CUP 2026 優勝🏅のお祝いと、ついでに私のJFKA東北大会優勝🏅のお祝いも🥳
お酒は福島の銘酒風が吹く！酒米は勿論会津産五百万石100%🍶✨【2026.09.01】
#summerstyleaward #muscle_gate #bodybuilding #金メダル
#八王子 #居酒屋 #かめはち #呑み処かめはち #酒 #お酒 #風が吹く #風が吹く山廃仕込純米吟醸生酒 #五百万石 #白井酒造店 #福島の酒 #会津の酒 #ポン酒タグラム #飲酒タグラム #sake #刺身
・
大人気のhcマグ。
爪が綺麗に見えるカラーはいつも人気です🫧🪞
onecolor+ ¥3000
詳細はストーリーより<必読> をご確認ください。
ご予約・ご質問はDMにて承っております、お気軽にご連絡ください🪿
#八王子 #八王子ネイルサロン
本日のランチ🍽️
広島焼ランチ 1450円
#八王子
#ランチ
#昼食
#広島焼き
#お好み焼き
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中華そば 吾衛門
ネギチャーシューメン
チャーシューほろほろ
煮干しマイルドで飲みやすい◎
最近食べたラーメンで優勝
#八王子ラーメン
#吾衛門
#八王子
#ラーメン
#麺活
🍄
9月2日（水）
今日のきのこ汁には、えのきたけ、しめじ、まいたけ、なめこの４種類のきのこを使っています。
【献立】
🔸ごはん
🔸照り焼きハンバーグ
🔸野菜のからし和え😊
🔸きのこ汁😊
（😊…八王子産食材を使っている献立）
#はちっこキッチン
#八王子
#学校給食
#給食センター
#地産地消
✨✨今週のケーキ (9/2〜9/6)✨✨
藤稔ぶどうのショートケーキ、藤稔ぶどうのレアチーズタルト、かぼちゃのプリン、キャラメルショコラ、シトロンフロマージュ、タルトココバナナ、クレームブリュレ、シュークリーム、数馬さんちの卵プリン、フルーツロールケーキ
🍇大粒の藤稔ぶどうが入荷致しました！
外皮と果肉の間の１番美味しい薄皮を残し、一粒一粒丁寧に剥いた藤稔ぶどうをショートケーキとタルトに仕上げました
約１週間のご提供となります
柔らかくジューシーな果汁たっぷりの藤稔ぶどうをお楽しみください
🫐中村農園さんのブルーベリーパフェ
いよいよ今週いっぱいのご提供となります
ご提供数に限りがありますので、ご予約をおすすめ致します
今年も1ヶ月にわたり、たくさんの美味しいブルーベリーを収穫させて頂きました
中村農園のご夫妻、援農スタッフの皆様、大変お世話になりました！また来年元気に皆様とお会い出来ることを楽しみにしております😊
#アカメル
#八王子グルメ
#藤稔ぶどう
#八王子
#カフェ
明日9/3(木) Open11:30-Close13:00（売り切れ次第）まちはぐさんにて営業いたします！
9月のお弁当は、
「ミートローフ弁当」です！
詳しい内容は8/22の投稿をご覧ください😊
魚沼産のお米、国産のお肉お野菜、枝豆は生のさやから出して使います🫛
ズッキーニは山梨県で、科学合成農薬に頼らずに栽培されています。
その他
🫛山形県
🍆茨城県
🥕北海道
🧅北海道
など
⚠️保存料は使用しておりません。お持ち帰り後すぐお召し上がりになるか、時間をあける場合はすぐに冷蔵庫に入れ早めにお召し上がりください！ご協力をお願いいたします。
店頭での保冷剤の用意はありません。
必要な方は、保冷剤•保冷バッグのご持参をお願いいたします！
📍まちはぐ：東京都八王子市八幡町4-11
オーベルグランディオ八王子エアーズ 1F
※ 営業時間の変更がある場合はInstagramストーリーでお知らせいたします📢
※お支払い方法は現金のみです。
#八王子 #まちはぐ #お弁当とお菓子はたはた #お菓子販売 #お弁当販売
プップ╰(*´︶`*)╯♡
昨日お風呂🛀DAY
今回は足先スッキリ短めにカットしてもらいました✨可愛い🩷🩷🩷
#トイプードル
#お風呂
#トリミング
#可愛い
#八王子
ムラを活かした𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫🔮🪻
セルフ黒染め履歴×ワンブリーチ
ご予約はminimo,dmで受け付けております！
お気軽にお声掛けください✉️.⋆𝜗𝜚
#美容師 #八王子 #ダブルカラー #バイオレット #美容室
『翔んで埼玉』を超える物語を書こうと思ったら、秘密結社USHが誕生してしまった話〜『首都八王子！〜八王子を制する者は〜』 絶賛連載中‼️
https://note.com/taka6146/m/mff8c2e3701bd
#『翔んで埼玉』
#『首都八王子』
#蒼顕
#八王子
#note小説
【お店ラーメン44🍜あおぎり】
早いもんで婚姻生活も今日から31年目に突入。子どもは成人して手が離れたはずなので残る大ごとはお互いの母親を看取ることかな😅。ほとんどケンカもなくここまで来られたので週末には外食🍣で軽くお祝い㊗️です😅
ということで（私の知る限り）八王子にできた2軒目の屋台ラーメンに行ってきました。レンタルスペースにでもしたのかな🙄、麺哲（確か😅）が入ってた建屋がなくなって更地となり「あおぎり」が誕生したのがこの8月。
ここは学生兼役者が営むお店の為、営業日も時間も限られます。なのでインスタ見て狙いを定めてレッツらゴー。結果先客3名の待ち無し状態。ただしトッピング切れらしくて食えるのはラーメン🍜（¥800）のみでした。大盛り¥100はまだありましたが初訪なので今回はそれで様子見😶。
食券渡して着席してから1分程度かな、すぐにメーランが来ました😂。カウンター席には座れなかったけど（水）21:30過ぎでも客足が途切れないねぇ😶。さすがは話題の店、営業時間が24:00までとされてるけど多分その前に売り切れるでしょう。
うん、ビジュアルは八王子ラーメン。八王子ラーメンでは代表的な田村製麺を用い、この店用に打ったと思われるぱっつん中細麺がまずまずの食感。続いてスープを啜るとその乳化具合が八王子ラーメンに転身した「あ◯◯い」に似てる様な…。
最近は涼しくなってるけどこの時は夜でもめっちゃ暑い時😩だったので汗拭き用のタオルが必須でした😂。
#あおぎり
#屋台ラーメン
#八王子
#八王子ラーメン
#真珠婚
🍕 手作りピザ＆ピザカッター
おいしそうなピザを作っただけでなく、なんとピザカッターもオリジナルデザイン！
ピザに合わせた模様を描いて、細かいところまでこだわった作品になりました✨
🍱 スヌーピーのお弁当
キャラ弁に挑戦！
スヌーピーたちやおかずを一つひとつ作って、かわいいお弁当が完成しました♪
crayon atelier子供美術工芸教室
〜八王子駅から徒歩10分〜
生徒募集中 （体験授業90分/1000円 受付中）
ご興味があれば、DMでお気軽にご連絡ください♪
🔗 ：https://www.crayonatelier.com
📞：080-5917-6165
〒192-0072
東京都八王子市南町9-10エスパシオ201
#八王子 #八王子ママ #八王子習い事 #京王八王子#クレヨンアトリエ
「こんなの作りたい！」というアイデアから、自由にどんどん形にしていきます😊