お久しぶりです❗️だーやまです✌️
桜も満開を迎えて若葉が芽吹いて来ましたね🌸ハチ田田に来てはや1年が経ちます💪
スープ作りは朝早くから仕込み始めて大変ですが、皆さんの美味しいの一言を求め日々頑張っております❗️
今年一年も何卒よろしくお願いいたします🙇‍♂️
#八王子 #二郎系
#八王子ラーメン

今日の #おすすめ
#しらすおろし

美味しい季節です!
他にも、色々と御用意してますよ♪

今夜もお待ちしてます!

#立ち飲み #京王八王子 #八王子 #神泡達人店 #強炭酸ハイボール #頂店ハイボール #串天 #大皿料理 #ちょい飲み #座らず屋 #おや福幸

りり【八王子KING】さんがブログを更新しました。『🖤⋆͛*͛』 #ポケパラ #八王子 #ガールズバー http://www.pokepara.jp/tokyo/m110/a10146/shop14507/gal/441986/blog/diary_23346615.html

画像を更新しました。 http://www.pokepara.jp/tokyo/m110/a10146/shop14507/gal/392864/blog/photo/20230328.html #ポケパラ #八王子 #ガールズバー

ブルサブイベント情報『『3階★本部20:00〜/5階★支部18:00〜年中無休』』 #ポケパラ #八王子 #海底バーラウンジ http://www.pokepara.jp/tokyo/m110/a10146/shop2503/event/20230403/no_1121000.html

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ギックリ腰シーズンに注意

季節の変わり目は、朝晩の気温差や生活リズムの変化などで、腰まわりに負担がかかりやすくなります。

「朝起き上がろうとしたとき」
「重い物を持ち上げたとき」
「急に体をひねったとき」
「長時間同じ姿勢を続けたあと」

こうした動作をきっかけに、突然強い腰痛が起こることがあります。いわゆる「ギックリ腰」は正式な病名ではなく、急に起こった強い腰痛を指す一般的な呼び方です。

ギックリ腰を防ぐポイント

・朝は勢いよく起き上がらず、ゆっくり動く
・重い物は腰だけで持ち上げない
・長時間同じ姿勢を続けない
・普段から軽い運動やストレッチを取り入れる
・腰やお腹まわりを冷やしすぎない

腰痛があるときは、無理にストレッチをしたり、強く揉んだりせず、症状に合わせたケアを行うことが大切です。

当院では、腰まわりの筋肉の緊張や身体の動きを確認しながら、整体・鍼灸などを組み合わせて、痛みのケアから再発予防までサポートしています。

なお、足のしびれや力が入りにくい、発熱を伴う、安静にしていても強い痛みが続くなどの場合は、整形外科での診察をおすすめします。

いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

#八王子 #西八王子 #いちょう街道整骨院 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 腰痛 腰痛予防 鍼灸 整体 骨盤矯正 ストレッチ 八王子鍼灸 西八王子鍼灸
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シルバーウィークが始まりますね~。
お天気が気になるところではありますが・・・
さて、普段から漢方薬を色々飲んでおります私ですが
旅行に行くとなって準備する時に持っていく物のお話。
まずは、旅行となったら、おいしいもの食べます。食べ過ぎます。
なかったことには、ならないけれど、消化を助けてくれる昌三仙は必ず入ってます。
で、美味しいもの食べるとなったら、お酒(>_<)
肝に関わる生薬として扱われている田七人参をお酒飲む前に1包。
不特定多数の方が入れ乱れる人混みに入る時には、
板藍茶を。
対策してても、喉が変‼となったら、早めの金鈴感冒錠。
持っていると安心して遊んでいられます。

土曜日(19日)まで、開いております。
気になる方は、小分け販売もございます。

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八王子東西薬局

〒192-0082
東京都八王子市東町1-6 橋完LKビル7階

〈営業時間〉月・火・木~土 午前9:30~午後7:00
          休憩時間午後1:00~午後2:30
〈定休日〉水・日・祝祭日
〈ご予約・お問い合わせ〉042-656-4189
tozai_hachioji プロフィールURLよりWEB予約・オンラインショップもご利用頂けます

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💛💚 MULBERRIES 新メンバー募集中! 💚💛

👦 男の子大歓迎!
✨ チア初心者大歓迎!
✨ ブランクありも大歓迎!

「チアやってみたい!」
「ちょっと気になる…」
でも、なかなか勇気が出ない…🥺

そんな子も大丈夫♡
まずは気軽に体験会へGO!

👀 見学だけでもOK!

元気!勇気!笑顔!で
一緒にチアを楽しもう🌟

💛💚 ぜひ体験会に遊びに来てね! 💚💛

⭐️参加希望の方はアカウントフォローと「参加希望日」をコメントお願いします!
チームより詳細をDMにてご案内させていただきます!

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お子様の健やかな成長を願う、大切な節目の日。
きらら亭はお祝い料理をご自宅まで無料配送いたします。

10/17(土)〜11/23(月)の期間限定で
七五三のお祝いに『お祝い七五三膳』も登場いたします。

お料理内容は、近日ホームページにて公開予定です。

◎詳細や他のお料理は《 kiraratei 》プロフィールのURLよりご確認ください

#きらら亭 #七五三 #お祝い #八王子 #日野
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9月17日(木)

9月15日~18日の給食では、SDGsをテーマにした献立を実施します!
今日は、海の恵み「さわら」を使った献立です。
ごみの分別や、買い方、食べ方など、ひとりひとりが地球に優しい方法を考えて、自然の豊かな恵みを未来に残せるようにしたいですね😊

【献立】
🔸かやくご飯
🔸さわらの利休焼き
🔸小松菜と油揚げの煮びたし😊
🔸かきたま汁😊
🔸牛乳
(😊…八王子産食材を使っている献立)

#はちっこキッチン
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#学校給食
#給食センター
#地産地消
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🍁#ハンドメイドガーデンズ 🍁
#セレオ八王子 7F
9/16~9/30
期間限定開催中

素敵なハンドメイド作品、ギフトにおすすめのアテイムを多数揃えて🎁
ワークショップも同時開催中❤️
皆様のご来店お待ちしております🥰

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#ハンドメイド好きな人と繋がりたい
#八王子 ギフト 期間限定
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年末の表彰を、
少し早めに。

早期のご相談で特別価格も。🏆

今年の功績に、
ふさわしい一品を。

📩LINE・DMからお気軽にお問い合わせください📩

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コーラス部 純心祭講演♪

「純心の宝」であるコーラス部では、主に純心祭やクリスマス会などの学校内のイベントや学校外のイベントに向けて練習を重ねています。
普段の活動では中学生と高校生が合同で練習をしています。
合同で活動しているため、高校生の先輩から間近で歌い方が学べるのが魅力です!

今年の純心祭では「有名なディズニーの主題歌」や、「Nコン2026中学の部課題曲」になっている曲を歌います!
今年は19日、20日ともに講堂で公演を行います。ぜひお越しください!
素敵な時間をお届けします♫

(中2 さき)
#東京純心 #中学 #高校 #私立 #カトリック #キリスト教 #起業家教育 #平和教育 #純心 #女子校 #八王子 #FYM #コーラス部
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【GOLD‘S GYMクルーソックス】
ゴールドジムのクルーソックスが新発売!!
トレーニングにも日常使いにもぴったりです!
シンプルなデザインで合わせやすいですよね☆
ぜひ店頭へお立ち寄りください!

サイズ:M(23-25㎝)、L(25-27㎝)
カラー:ブラック、ホワイト
値段:1,320円(税込)

□お問い合わせ
ゴールドジム八王子東京
TEL:042-620-2112

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#クルーソックス
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